मैंगो शेक पीने से आखिर कितना बढ़ता है शुगर लेवल?
गर्मियों में मैंगो शेक पीना कई लोगों को काफी पसंद होता है.
हालांकि मैंगो शेक सभी लोगों की सेहत के लिए अच्छा नहीं होता है.
100 ग्राम आम में 15 ग्राम तक नेचुरल शुगर होती है.
मैंगो शेक के लिए जब आम के साथ दूध और चीनी मिलते हैं तो शेक का मीठापन काफी बढ़ जाता है.
चीनी मिलाकर अगर मैंगो शेक पीते हैं, तो एक ग्लास में लगभग 30 से 35 ग्राम शुगर हो सकती है.